녹차 썸네일형 리스트형 [세계 10대 슈퍼푸드] 녹차 post by 백만돌이세계 10대 슈퍼푸드녹차 인생은 즐기는 것!!즐거운 인생의 백만돌이 입니다.지난번에 이어 세계 10대 슈퍼푸드 세번째!녹차에 대해서 알려드리고자 합니다.녹차란 푸른빛이 나도록 말린 부드러운 찻잎 또는 그 찻잎을 우린 물을 말하는데요. 녹차 특유의 쌉싸름한 맛을 나타내는 ‘카테킨’이라 불리는 탄닌 성분은 몸속의 유해 활성산소를 제거하는 항산화 효과가 비타민 E의 50배, 비타민 C보다 100배가 높습니다. 카테킨은 위암, 폐암 등을 예방하고 콜레스테롤 흡수를 저해하여 체내 지질 축적을 방지합니다. 또한 혈압을 낮추고 심장을 강화하고 감기 바이러스의 활동을 저지시킴으로써 면역력 향상에도 도움이 됩니다. 녹차의 또 다른 성분 중 아미노산의 일종인 ‘테아닌’은 몸과 마음을 이완시키고 혈압을.. 더보기 이전 1 다음
