움직이는 즐거움 썸네일형 리스트형 [장비 개봉기] 플럭스 XV (FLUX XV) post by 백만돌이장비 개봉기플럭스 XV (FLUX XV) 인생은 즐기는 것!!즐거운 인생의 백만돌이입니다.시즌을 위한 장비들이 하나씩 도착하고 있습니다.그 중 가장 궁금했던그리고 내 마음을 아는지 가장 빨리 도착한 이 녀석!!플럭스 XV입니다. 이 영롱하고 깔끔한 자태 벌써 심쿵!! 주문한 플럭스 XV가 맞습니다.사이즈도 S 맞구요. 드디어 개봉!!비닐로 개별 포장이 되어있습니다. 사용 안내서입니다,.뒷면엔 보증서가 있군요. 그 아래엔 바인딩과 여분의 부붐이 있습니다. 여분의 볼트와 디스크가 있군요 두둥!!!! 비닐을 벗기니또 비닐이....완벽한 포장입니다. 3개의 포장을 다 벗기니드디어 그 모습을 보여줍니다. 사진으로 표현 할 수 없는그 무언가가 존재합니다. 토우 스트랩을 조절할 수 있는 부분입니.. 더보기 [세계 10대 슈퍼푸드] 녹차 post by 백만돌이세계 10대 슈퍼푸드녹차 인생은 즐기는 것!!즐거운 인생의 백만돌이 입니다.지난번에 이어 세계 10대 슈퍼푸드 세번째!녹차에 대해서 알려드리고자 합니다.녹차란 푸른빛이 나도록 말린 부드러운 찻잎 또는 그 찻잎을 우린 물을 말하는데요. 녹차 특유의 쌉싸름한 맛을 나타내는 ‘카테킨’이라 불리는 탄닌 성분은 몸속의 유해 활성산소를 제거하는 항산화 효과가 비타민 E의 50배, 비타민 C보다 100배가 높습니다. 카테킨은 위암, 폐암 등을 예방하고 콜레스테롤 흡수를 저해하여 체내 지질 축적을 방지합니다. 또한 혈압을 낮추고 심장을 강화하고 감기 바이러스의 활동을 저지시킴으로써 면역력 향상에도 도움이 됩니다. 녹차의 또 다른 성분 중 아미노산의 일종인 ‘테아닌’은 몸과 마음을 이완시키고 혈압을.. 더보기 [알고보면 재미있는 배구] 배구 로테이션 post by 백만돌이알고보면 재미있는 배구배구 로테이션 인생은 즐기는 것!!즐거운 인생의 백만돌이 입니다.지난 글에서는 배구의 포지션에 대해서 알려드렸는데요. 이 포지션이 경기 시작부터 경기 끝날 때까지 한 곳에 있지 않고 이동하는 모습을 볼 수 있습니다. 이것을 '로테이션'이라고 합니다. 오늘은 배구의 로테이션에 대해서 알려드리겠습니다.로테이션이란 배구 경기장 안에서의 위치를 바꾸는 것을 의미하는데요. 위치를 바꾸는 경우는 수비팀이 점수를 얻었을 때 바꾸게 됩니다. 바꾸는 방향은 시계 방향으로 한 칸 씩 이동하는 것입니다.지난 번 글의 포지션과 연결시켜 보자면 전위에 3명 후위에 3명이 위치하게 되며 전위에 있던 사람 1명이 후위(서브자리)로 이동하고 후위에 있던 한 명이 전위(레프트)로 이동하게 됩.. 더보기 [세계 10대 슈퍼푸드] 마늘 post by 백만돌이세계 10대 슈퍼푸드마늘 인생은 즐기는 것!!즐거운 인생의 백만돌이입니다.지난번에 이어 세계 10대 슈퍼푸드 두번째!마늘에 대해서 알려드리고자 합니다. 마늘은 이집트가 원산지인 여러해살이 외떡잎식물로써 백합목 백합과 부추속에 속합니다. 한국인과 매우 밀접한 식용 작물 중 하나이며 우리나라에는 삼척, 의성, 남해, 창녕, 고흥, 단양의 마늘과 사천의 풋마늘이 등록되어 있습니다.마늘이라는 이름은《명물기략》에 따르면 맛과 향이 강하다 해서 '맹랄'(猛辣, 즉 '엄청 맵다')이라 불렸으며 이후 '마랄'로 변화를 거쳤다가 '마늘'로 정착되었고 하는데, 이 어원론은 신빙성이 매우 낮습니다. 외래종이 아닌 전통적인 식용 작물 이름이 한자어에서 유래한 예는 거의 없기 때문이죠. 전형적인 한자부회인.. 더보기 [알고보면 재미있는 배구] 배구 포지션 post by 백만돌이 알고보면 재미있는 배구배구 포지션 인생은 즐기는 것!!즐거운 인생의 백만돌이 입니다.배구에는 포지션이라는 것이 존재합니다. 그리고 포지션별로 밭고 있는 역할도 다르죠. 포지션을 이해하면 배구가 한 층 더 재미있어 집니다. 오늘은 배구의 포지션에 대해서 알려드릴게요 ^^ 포지션 종류 레프트 공격수왼쪽에서 공격하는 선수를 레프트 공격수, 줄여서 레프트라고 부릅니다. 보통 오른손잡이가 많습니다. 그 이유는 불이 더 높은 위치에 있을 때 빨리 때릴 수 있기 때문이죠. 보통 레프트 공격수는 2명으로 공격 전담 선수 1명, 수비력을 갖춘 선수 1명으로 구성됩니다. 라이트 공격수오른쪽에서 공격하는 선수를 라이트 공격수, 줄여서 라이트라고 부릅니다. 레프트 공격수가 오른손잡이가 많다면 라이트 공.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
